Construye tu definición de espiritualidad, con Dan Ferraez

19 octubre 2022

Daniel Ferraez @yogui_dan es ingeniero químico de profesión, maestro y estudiante de yoga por elección. En 2017 se enamoró de la práctica que hoy comparte por medio de Prayana, una plataforma de yoga y meditación on-demand.

Dan se encuentra en la búsqueda constante de las respuestas para vivir una vida más plena. En el proceso ha aprendido a adoptar buenos hábitos y deshacerse de los malos, creando así, una armónica rutina de bienestar. En este episodio, nos comparte los retos de su vida, las lecciones que trajeron y la transformación que les dio para convertirlos en herramientas útiles y positivas.

Notas del episodio

• 00:09 Creesiendo con Dan Ferraez

• 01:15 Ansiedad como un tema tabú

• 01:51 Crisis de ansiedad fuerte

• 03:33 No puedes separar la parte mental de la parte biológica

• 05:20 Cómo era de chico

• 06:39 Expectativas de los padres

• 07:35 Minimizar tus pensamientos

• 08:30 ¿Qué aspiraba al estudiar Ingieniría Química?

• 12:15 Cómo empezó a practicar yoga

• 13:25 Cómo coincidió el yoga con su novia Paloma

• 15:23 Tipos y Estilos de Yoga

• 21:39 Desmintiendo Mitos del Yoga

• 24:40 ¿Cuánto tiempo lleva ser flexible?

• 28:20 Cómo empezó en la creación de contenido

• 31:10 Las personas necesitaban como encontrar calma

• 32:31 La pandemia como impulsora

• 34:10 Las redes sociales, una responsabilidad y una inspiración

• 38:50 Hice todo por encontrar mi espiritualidad

• 43:35 La importancia del sueño en tu rutina

• 48:20 Su alimentación

• 53:00 Dónde se ve en 15 años

• 54:40 Guilty Pleasures

• 56:30 Redes Sociales de Dan Ferraez @yogui_dan

• Canal de Youtube: Yoga con Palo y Dan

• Podcast de Palo y Dan: Espiritual Simplificado