Transforma tus emociones en autoconocimiento | Fredel Romano

12 febrero de 2025

¿Alguna vez has sentido que tus emociones te abruman y no sabes cómo manejarlas?

En este episodio, conversamos con Fredel Romano, ingeniera, escritora y emprendedora, quien descubrió en la tecnología una poderosa herramienta para transformar su bienestar emocional. A partir de su experiencia personal, creó Noumi, una aplicación que ayuda a las personas a comprender y gestionar sus emociones mediante el autoconocimiento.

Durante esta plática, exploramos cómo el registro de emociones fortalece la autoestima, la importancia de aceptar nuestros sentimientos sin juzgarlos y el papel de la tecnología como aliada en el crecimiento personal. Abordamos la conexión entre mente y cuerpo, analizamos cómo el estrés influye en nuestras decisiones y aprendemos a ver nuestras emociones como guías, no como obstáculos.

Si buscas entenderte mejor o necesitas herramientas prácticas para mejorar tu bienestar, este episodio es para ti. Descubre cómo la ciencia, la tecnología y la introspección pueden transformar tu vida.

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